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スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック

「脳と心の関係」にやっと科学が追いついた!
マインドフルネスが人生を変える鍵となる

[著]ジェームズ・ドゥティ

スタンフォード大学医学部臨床神経外科教授。 スタンフォード大学共感と利他精神研究教育センター(CCARE)の創設者兼所長。ダライ・ラマ基金理事長。カリフォルニア大学アーバイン校からテュレーン大学医学部へ進み、ウォルター・リード陸軍病院、フィラデルフィア小児病院などに勤務。米陸軍では9年間軍医として勤務した。最近の研究対象は、放射線、ロボット、視覚誘導技術を使った脳および脊髄の固形腫瘍治療。CCAREでは共感・利他精神が脳機能に及ぼす影響、共感の訓練が免疫をはじめとする健康への影響などの研究に携わっている。起業家、慈善事業家としても幅広く活動。

[訳]関美和(せき・みわ)

翻訳家。杏林大学准教授。慶應義塾大学卒業。電通、スミス・バーニー勤務の後、ハーバード・ビジネス・スクールでMBA取得。現在バングラデシュにあるアジア女子大学の支援財団理事も務める。『ゼロ・トゥ・ワン』(ピーター・ティール、NHK出版)、『あなたが世界のためにできる たったひとつのこと』(ピーター・シンガー、NHK出版)、『なぜハーバード・ビジネス・スクールでは営業を教えないのか?』(フィリップ・デルヴス・ブロートン、プレジデント社)なと訳書多数。

目次

はじめに

PartI 人生の扉を開くマジック

1 消えそうな火を大きな炎に

2 ものすごい怒りがこみ上げてくるんだ

  ルースのマジック1 からだを緩める

3 考えることについて考える

  ルースのマジック2 頭の中の声を止める

4 自分をどう扱うかを決めるのは自分

  ルースのマジック3 心を開く

5 お金がたくさん欲しい

  ルースのマジック4 なりたい自分を描く

PartII 脳の不思議

6 いいことのなかった町を出る

7 それは受けいれられません

8 脳外科医、九死に一生を得る

9 豪邸、ポルシェ、美女、そして……

PartIII 心の秘密

10 心のコンパスに従う

11 心のアルファベット

12 「適者生存」の本当の意味

13 みんなの旅が始まった

謝辞

解説

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