PRESIDENT WOMAN 2017年11月号 VOL.31

2017年10月07日(土)発売 / 税込価格:650 円

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PRESIDENT WOMAN 2017年11月号 VOL.31
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目次

  • 一日10分瞑想で、毎日が楽しい自分に

    心が強くなるマインドフルネス

    • 悩みはあなたの頭がつくり出しています

      どうすれば自分らしく生きられますか?

        • 妙心寺退蔵院副住職 松山大耕さん × ユニリーバ・ジャパンHD 島田由香さん
    • Column ≫ 鎌倉が「MINDFUL CITY」と呼ばれる3つの理由

    • 日本の第一人者が教えます

      迷いがなくなる! マインドフルライフ実践講座

    • キリトリ式 ≫ いつでもどこでもできる「10分瞑想」

    • 突然の出来事にも動じなくなる、苦手な人がいなくなる……実践者に聞く

      「いま・ここ」に集中したら、すべてが変わった

    • Column ≫ なぜ忙しい女性ほど「いまここ」に集中すべきなのか?

    • 今日からできる、シンプルな3つの提案

      • [PART-1 住まいを整える]

        家族4人・59平方メートルでもこんなにゆったり

        手放すほど豊かになる暮らし方

      • [PART-2 食事を変える]

        週1日から始める 「丁寧な食べ方」

      • [PART-3 感性を磨く]

        茶道で平常心を取り戻す、集中力を磨く日本舞踊…… 7つのお稽古を紹介

        和のお稽古で、発想を広げる

    • 気軽に行ける 全国の瞑想スポット10

        • 日本家屋を改装したコワーキング・Think Space鎌倉/医師監修のホテル・フフ山梨/ 会社帰りに座禅・東京禅センター……
    • 【Management of Work】

  • 「スマホ」と「紙」のいいとこ取り!

    デジタル × アナログ 最強手帳術

    • スマホ派・紙派 オンの顔、オフの顔

      蒼井 優 × 阿部サダヲ

    • IT企業&文具メーカー

      〈デジ × アナ〉あわせワザを検証!

    • 一流コンサルタントが実践

      ヘビロテ10倍速ツール

    • 伊東屋、東急ハンズ、ロフト&編集部のおすすめ30点!

      手帳文具ランキング2017秋

        • Column1 ≫ 不便と不安を一気に解消! 手帳&スマホのトラブルシューティング
        • Column2 ≫ バッグに入れてもラクラク! 100g未満の使える手帳
    • 【Beauty & Health】

    • フェイス・ヘア・ボディ

      見た目年齢「-8歳」をかなえる、底上げ作戦

    • 美容賢者が選ぶ ベスト“エイジングケア”コスメ2017

    • 美髪に不可欠なのはシャンプー選びとヘアドライ

    • リンパマッサージで美ボディの土台づくり ……etc

    • 【Message】

    • 俳優 高橋一生さん「ネガティブな感情は持たない、評価はポジティブな方向にしか言わない」

    • 指揮者 西本智実さん「クラシックを脳科学で聴くと、こんなにおもしろい!」

  • 好評連載

    • 【Interview】

      • デキる女のバッグのなかみ

        クイーンズランド州政府観光局 田村充恵さん

      • 女性役員の「失敗は星の数ほど」

        ギークス 小幡千尋さん

      • 大人のスキマ時間

        広瀬すずさん

      • 男職場のフロントランナー

        日本コムシス 石川柚希さん

    • 【Career & Skill】

      • 矢野 香の やりたいことをあきらめない「私プレゼン」の技術

      • 拝啓 安倍総理大臣「働く女性からの要望書」

        起業しやすい環境整備

      • 5分でわかる! ビジネス数字塾

        伝えたいことは「引き算メイク」で

      • 働き方革命

        ソウ・エクスペリエンス

    • 【News & Topics】

      • ウーマン・ニュース TOPIC

        女性の健康診断受診のコツ

      • 気分がアガる! お仕事コモノ

        スカーフ

      • 駆け込め! 女の休憩室

        光浦靖子さん

      • 今月の仕事運

    • 【Information】

      • Coming Up!

      • Information

      • バックナンバーのご案内

      • プレゼント&アンケート

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