PRESIDENT WOMAN　2016年12月号　VOL.20

もう怒らない、ねたまない、焦らない

心を整える魔法の心理学

• Part1 仕事編

• 読者913人の本音 みんな、人間関係で悩んでる！

  ストレス源の1位は上司。 2位は？

• いるいるこんな人！ “ワケ”がわかれば、付き合いがラクになる

  職場の「ヘンな人」の攻略ファイル

  • DaiGoさん+水島広子さん+高城幸司さん

    • ○昭和な上司 ○鬼姑上司 ○流言お局 ○社内政治家 ○欲張りママ ○妬み年上部下 ○オフ重視部下

  • 陣内孝則さん×柳葉敏郎さん 読者の悩みにお答え！

    日本一元気が出る人生相談所

• Part2 プライベート編

• 読者913人の証言

  お家のストレス源は誰だ？

• 「介護はまだまだ」の人こそやるべき

  「親・きょうだい関係」スクラップ&ビルド

• ママ友、専業主婦、女友達…… ジェーン・スーさん 川崎貴子さん

  「女女関係」の磨き方、かわし方

  • • ムダが多い、超アナログ、話が通じない……ワーママ最大の壁はPTA

• Part3 実践編

• どんな相手でも心が乱れない！

  1週間メンタルトレーニング

  • • マインドフルネス―― 脳をスッキリさせて、仕事と生活の質をUP

    • アンガーマネジメント―― 感情をうまく伝えて、人間関係をスムーズに

    • ジェラシーマネジメント―― 嫉妬をプラスの力に変えて自分を成長させる

    • アドラー心理学―― 言いにくいこともハッキリ伝えられるように

    • ストレスマネジメント―― 自分のタイプを把握すれば、動じなくなる！

    • 欲求カード―― やりたいことの見える化で、迷いがなくなる

  • ○女性役員に直撃！「どうやって、ストレス発散してますか？」

• 企画が通る、会社が不思議と面白くなる…… 蓮舫さん×関下昌代さん

  30代になったら「社内政治力」！

  • 【総論】

    • 会社組織ほど面白いものはない

    • 35歳を過ぎたら愛想笑いはやめましょう

  • 【基本編】

    • いやらしくない、社内アピール&存在感の出し方

    • 必ず企画が通る上手な根回し術

    • 重要な情報をいち早くゲットするには？

    • 意見が対立したときの対処法は？

  • 【応用編】

    • 人を巻き込んで大きい仕事をするには？

    • 派閥との距離感をどうとるべき？

    • 社内のゴシップは知っているべき？

• 新しい時代のダイバーシティに乗り遅れていませんか？

  “働きやすい会社”は私たちがつくる！

  • さぁ、いまこそ働きやすさへの扉を開けましょう

    P&Gジャパン・ベセラ社長×白河桃子さん

  • お悩み別“働き方改革”実践5社

    SCSK／KDDI／東急リバブル／GE／北九州市

  • ルポ：外資が教える 日本企業への処方箋

  • 女性昇進の落とし穴「 ガラスの崖」に注意！

  • 「12人に1人」のマイノリティ 企業のLGBTはここまで来た

  • Iターン・Uターンで起業

    地方を変える チェンジメーカーたち

    • 全国のUIJターン＆起業支援リスト

  • 乾燥、たるみ、くすみ……この冬の肌ミッションは

    “老け”の扉「 ストレス肌」からの脱出！

  • プルデンシャル生命流

    人生でチャンスをつかむ女性の10の法則

• 連載

  • • くどうみやこの恋するコモノ【最終回】

    • ウーマン・ニュース

    • 大人のスキマ時間 松田龍平さん

    • 男職場のフロントランナー

    • 海上自衛隊護衛艦やまぎり艦長 大谷三穂さん

    • デキる女のバッグのなかみ エイボン・プロダクツ 小林高子さん

    • 拝啓 安倍総理大臣「働く女性からの要望書」

    • 女性役員の「失敗は星の数ほど」

    • パソナグループ 仲瀬裕子さん

    • 母の肖像 桐島かれんさん

    • EVENT REPORT

    • ラッシュジャパンの誰もが働きやすい理由

    • 矢野香のやりたいことをあきらめない「私プレゼン」の技術

    • パイオニアインタビュー【最終回】

    • カタリバ代表理事 今村久美さん

    • Coming Up！

    • トントン、グツグツ そうだ、料理しよ！【最終回】

    • 駆け込め！ 女の休憩室 日本生命保険・筒井義信社長

    • 働き方革命 フルラジャパン

    • Information

    • 今月の仕事運