悩まない練習

悩まない練習

自分を絶対肯定する力が湧いてくる名僧の「考え方」と「習慣」
戦争や大災害の映像、SNS上の匿名の人々による「見えない暴力」などにより、現代人の心はすっかり消耗しています。考えることをやめればラクになるとわかっていても、それが難しい。そんなときに役に立つのが、心を穏やかに保つことの大切さを説いてきた「禅の教え」です。人生・人間関係・仕事・日々の生活において「心安らかに生きるコツ」を、世界が認めた人気禅僧がやさしく教示します。

四六 判（ 144 頁）
ISBN： 9784833482752

2024年03月19日発売　/ 880円（税込）

[著]枡野俊明（ますの・しゅんみょう）
1953年神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。2006年『ニューズウィーク』日本版「世界が尊敬する日本人100 人」に選出される。主な作品にカナダ大使館庭園、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園など。主な著書に『やめる練習』（プレジデント社）、『禅、シンプル生活のすすめ』『放っておく力』『心配事の9割は起こらない』（以上、知的生きかた文庫）、『無心のすすめ』（中公新書ラクレ）、『人生は凸凹だからおもしろい』（光文社新書）などがある。

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目次

  • 第1章　心をきれいに保つ

  • 第2章　力まない

  • 第3章　余分なものを流す

  • 第4章　幸せを運ぶもの