「困ったあの人」に感情的にならない本

「困ったあの人」に感情的にならない本

イライラ、モヤモヤ、あなたの心をかき乱す周囲の「感情バカ」に気をつけろ!
「怒るな」「悔しがるな」「他人を恨むな」「嫉妬するな」「疑うな」……全部ムリ! 「感情を持った人間」ならではの自己コントロールの極意を人気の精神科医が優しく解き明かす、ベストセラー第2弾。

四六 判( 144 頁)
ISBN: 9784833483247

2025年03月19日発売 / 880円(税込)

[著]和田 秀樹(わだ・ひでき)
1960年、大阪府生まれ。精神科医。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院・浴風会病院の精神科医師を経て、現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長、立命館大学生命科学部特任教授、一橋大学非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問。著書には『感情的にならない本』(PHP文庫)、『70歳が老化の分かれ道』(詩想社新書)、『80歳の壁』(幻冬舎新書)、『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』(クロスメディア・パブリッシング)など多数。

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目次

  • プロローグ
    感情的になってしまうのは「あなた」のせいではない

  • 第1章
    あなたの周りにいる8タイプの「感情バカ」

  • 第2章
    あなたが感情的になる原因は「他者」にある

  • 第3章
    どんな相手を前にしても平穏でいられるメンタルスキル

  • エピローグ
    「感情」は放っておこう