ラクチン！時間術○得講座

ラクチン！時間術○得講座
残業地獄を脱出、さらば！テンパリ人生

SOLDOUT

がんばっても、がんばっても、いつも時間に追われている……。そんな習慣をこの1冊で改善しましょう！　まずは自分の「テンパリ度」を知り、心に余裕を取り戻すことからスタート。ムダを省いて成果を出せる時間の使い方を、達人がわかりやすくアドバイス。さらに、自分の時間を奪うモノや人間関係の整理のしかた、夢をかなえるプランづくりの極意を伝授します。さらば！ テンパリ人生

A4変型 判（ 80 頁）
ISBN： 9784833474825

2016年03月28日発売　/ 924円（税込）

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目次

特集（1）「時間に追われる人」を卒業しよう

PLAN（1）
いつも時間に追われる人のお悩み解決法●豊田圭一、吉澤準特、倉益幸弘

スタッフ編／中間管理職編／マネジャー編

PLAN（2）
ムダを省いて自分時間をつくる13のメソッド●佐藤孝幸、古川武士

PLAN（3）
3分でチェック！　あなたの「テンパリ度」診断テスト●西多昌規

さらば、終わりなき徒労感
忙しくても苦にならない5つの習慣●西多昌規、佐々木正悟

特集（2）毎日がラクになる時間術

PLAN（1）
これが「日本一“成果”を出す」4つのスケジュール帳だ

  • 業務を曜日ごとに分別管理して短期集中　渡部真季さん
  • 一人で考える時間、食事時間も自分で設定　平井陽一朗さん
  • やらないことを増やし、重要なことに集中する　古川健介さん
  • 記者の仕事とがん患者支援、2つの時間を操縦　鈴木美穂さん

PLAN（2）準備・計画、振り返りを習慣化すれば、成果が出る
稼ぐ人と並の人、24時聞の使い方、ここが違う●坂本裕司

PLAN（3）パワポ、エクセル、データ管理
時間半減のlT仕事術！　●堀川隆、堀内喬、木越純

特集（3）モノや人間関係を整理する

PLAN（1）机・PC・スマホ
仕事がサクサク片付く!　図解 3ステップ整理術●髙原真由美

PLAN（2）自分の仕事時間を確保するには？
人の長話を一発で断ち切る方法●架神恭介

PLAN（3）悩ましい人間関係をスッキリ
「人脈損切り」の極意●石川善樹、蛭子能収

特集（4）夢をかなえる、人生を豊かにするプランニング

PLAN（1）夢を書き出す、夢実現のスケジュールを描く
夢をかなえる4つの法則●寿山泰二

PLAN（2）1日5分×7日間で
「ツイてる人」になる法●西田文朗

PLAN（3）なぜ幸運に恵まれるのか？　側近＆秘書が証言
大富豪の24時間に学ぶ●中桐啓貴、新井直之


【コラム】

さらば！　テンパリ人生


【脳科学からのヒント】

時間を長く感じたり短く感じるのはなぜ？

複数の仕事は同時に進めると作業効率アップ

生体リズムの波をうまく乗りこなそう

●篠原菊紀、吉田たかよし