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プレジデント2022年4/1号

プレジデント2022年4/1号

A4変型 判( 120 頁)

2022年03月11日発売 / 780円(税込)

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目次

  • 体と心に効く、パフォーマンスがあがる

    1日3食は食べすぎ! 医者が教える「食事」入門

    「食と体調」の新常識

    • 食べない時間を増やすだけ、無理なく痩せる

      「一日二食、空腹のススメ」

        • 解剖学者・養老孟司×医師・青木 厚
    • 人生で一番楽しかったのは“今”

      世界最長寿日本人119歳に学ぶ「毎日が楽しい長生きの秘訣」

    • 食事制限が老衰のはじまり

      在宅医療ドクターが教える「年を取ったらカロリーを取りなさい」

        • 佐々木 淳(医師)
    • 最新理論で、仕事のパフォーマンスがあがる

      科学的に正しい「最高の体調」を手に入れる7つの方法

        • 鈴木 祐(サイエンスライター)・津川友介(医師)
      • 悩み(1)食生活 ………… 集中力が高まる、地球上で「究極」の食事

      • 悩み(2)腸内環境 ……… 慢性疲労の原因は、腸内細菌にあり

      • 悩み(3)肥満 …………… 食べたいものを我慢せず、カロリーを減らすには

      • 悩み(4)睡眠 …………… 40分の昼寝で、注意力は100%回復

      • 悩み(5)運動 …………… 1時間走れば、寿命が7時間延びる

      • 悩み(6)ストレス ……… 脳卒中、心筋梗塞、がんとの関係は?

      • 悩み(7)脳 ……………… 「偽物の自然」でも、副交感神経に効く

    • 「なんとなく不調」の理由がわかった

      症状別◎体と心が整う「漢方」入門

        • 渡邉賀子(医師)
      • ▼風邪かな? ▼不眠 ▼二日酔い ▼尿の悩み ▼足がつる ほか

    • 超一流の名店・名料理人に教わる

      知られざる「日本料理」の魅力

      • ▼京都「菊乃井」─ 究極のうま味「出汁」はカロリーゼロ

      • ▼滋賀「徳山鮓」─「発酵」はすべての料理の生みの親

      • ▼金沢「日本料理 銭屋」─ 二十四節気ある「旬」を味わう

    • プロフェッショナル直伝!より楽しく、より賢く飲む

      最高の一杯のための「お酒」の教養

      • ▼ワイン …………… ぴったりのボトルは、「3単語」で注文できる

      • ▼ウイスキー ……… シングルモルトとブレンデッド、それぞれの嗜み方

      • ▼日本酒 …………… アナログな製法が生む「ばらつき」を楽しむ

      • ▼ビール …………… 進化する食中酒、ビールの枠を超える創造性


      • コラム◎知って楽しい、使って美味しい! 酒器の世界

    • 脳疲労がとれる、集中力と決断力がアップする

      医者が教える「サウナ」のはじめ方

        • 加藤容崇(医師・日本サウナ学会代表理事)
      • 全国サウナマップ―聖地「しきじ」だけではない

    • なぜ、仕事のできる人ほどリピートするのか?

      編集部員が3泊4日 人生が変わる!「断食道場」体験記

    • ビタミンDが効くって、本当?

      耳鼻科が教えてくれない「花粉症が治る体質改善術」

      • ▼シラス・サケ・イクラを食べる ▼日光浴をする

  • PRESIDENT NEWS TOPICS

    • 緊急提言! デービッド・アトキンソン まともな経営者こそ怒るべきだ

      規律なき積極財政「MMT」が日本経済をダメにする

  • 追悼・石原慎太郎

    • 本誌だけに明かしていた死生観 再録「人間の一生とは、なんだ」

    • 猪瀬直樹「文学と政治を両立させた稀有の人」

    • もう一度聞きたい慎太郎節「名言・金言・猛言」

  • 好評連載

    • 人間邂逅[809]

      ●大山敬義×中上 崇

      ベンチャー精神、昭和から令和へ

    • マネーの新流儀 [340]●山野祐介

      働きながら学ぶなら「放送大学」がこんなにお得

    • 大前研一の「日本のカラクリ」[287]

      マッキンゼー出身者だけが知っている起業成功の条件

    • 飯島 勲の「リーダーの掟」[308]

      11年目の3・11。始まらなければ終わりは来ない

    • 茂木健一郎の「成功への物語」[254]

      海外エリートは重要局面でウィスキーを上手に使う

    • 齋藤孝の「人生がうまくいく古典の名言」[81]

      アイデア出しは「誰が」より「良いか」でうまくいく

    • 池上 彰と増田ユリヤの「ドキドキ大冒険」[82]

      宗教共存の象徴 スペイン

    • 浜田宏一の「世界の潮流、超理解!」[17]

      目玉焼きに見る「日本の息苦しさ、同調圧力の正体」

    • 鈴木宗男×佐藤 優の「世界大地図」[51]

      「東京ラブストーリー」を見て、国会議員は国民感覚を理解せよ

    • 本の時間 新刊書評

      河崎 環 評 遠藤正敬 著
      『犬神家の戸籍 「血」と「家」の近代日本』

    • クローズアップ・ニッポン

      著者インタビュー

      浅田次郎 著『母の待つ里』

    • 三浦瑠麗の「私たちの民主主義」[23]

      核抑止を逆手に取った不合理な戦争

    • 浜ちゃん総研「プロフェッショナル仕事論」[61]

      ●中山哲也 トラスコ中山社長

      独創力こそ企業成長のエネルギー

    • 本田 健の「賢者は年収3000万の小金持ちを目指す」[51]

      旅先で体調を崩さないために、「持っていくと便利なもの」

    • 笹井恵里子の「あなた vs 〇〇〇」[49]

      心の落ち込み

  • プレジデント言行録

  • エディターズノート