プレジデント2022年7/29号 | PRESIDENT STORE (プレジデントストア)

1冊まるごと｢最高の休息法｣ガイド

脳疲労ゼロ革命

• 手術9000例、激務でも集中力キープ

  上皇の執刀医・天野篤が直伝！「高パフォーマンス×低疲労」6つの秘訣

• 鈴木大拙、鈴木俊隆とマインドフルネス

  「脳に静寂をもたらす」2人のスズキと坐禅入門
  ●石井清純

• 肥満・うつ・不眠―体調完全復活！老若男女がクリニックに殺到！

  症状別◎通院できない人のための「脳ドクター誌上コンサル」
  ●藤野武彦

  • 完全図解▼情報過多が脳を苦しめるメカニズム

  • 自己診断▼全11項目で判明、あなたの脳は悲鳴を上げているか？

    • コンサル(1)急に激太り …………… なぜ、暴飲暴食が止まらないのか？

    • コンサル(2)気分が沈む …………… なぜ、やる気が出ないのか？ すぐに飽きるのか？

    • コンサル(3)眠れない ……………… なぜ、寝つきが悪いのか？ 毎朝しんどいのか？

• 脳に手抜きさせて働く、睡眠負債を一気に返す

  早まる老化！ほったらかすと過労死！「慢性的な疲れ」をゼロにする！ ●梶本修身

• 素人が抱く疑問を名医にぶつけてみた――

  一挙解決！謎だらけの「自律神経」まるわかりQ＆A
  ●久手堅 司

  • ▼そもそも自律神経とは？／▼不調が出たら、何科に行くべき？／▼低気圧の日と不調に関係が？／▼乱れやすい性別・性格は？／▼体を鍛えたら自律神経も強くなる？／▼スマホが悪影響って本当ですか？／▼野菜中心の食生活でも大丈夫？／▼朝イチのコーヒーはOKですか？／▼サウナで自律神経は整いますか？／▼オフィスでもできるセルフケア法は？／▼リフレッシュの旅行はどこへ行けばいい？

• ホリエモン絶賛！米国エグゼクティブの3人に1人が受けている

  話題沸騰！女と男の「ホルモン治療」効果と費用
  ●堀江重郎、高尾美穂

• 仕事中に、運転中に、病院の待合室で…

  実録 見逃すな！突然死「7割は1週間前に予兆あり」
  ●南淵明宏

• コラム▼

  命を守る検査 必須！「脳と心臓と腹部」3つの画像診断

• まずは1時間、1日、1週間――

  忘れていた幸せ実感「スマホをやめる」6つの方法
  ●大澤亮太

• 思い込みを捨てれば、ラクに生きられる

  最新心理学によれば、そのストレス、「勘違い」です
  ●池田まさみ

  • ▼リバウンド効果 ……………………… 不安がこびりついて離れない

  • ▼ラベリング理論 ……………………… 「あの人って○○だから」と決めつける

  • ▼ツァイガルニック効果 ……………… やりかけの仕事が気になって仕方ない

  • ▼バラ色の回顧 ………………………… やっぱり昔のほうがよかったと思う

  • ▼一貫性バイアス ……………………… いつまでも変わらぬ自分でいたい

• ストレスオフ県・ベスト「茨城県」、ワースト「福島県」それぞれの理由 ●岩中祥史

• 読者アンケートで判明！

  心が軽くなる！スパっとやめてよかった「人間関係」
  ●齊藤 勇

• 自分が知らない自分と出会う。ふと、アイデアが浮かんでくる

  趣味にハマるほど仕事ができる人になる

  • ▼狩猟／▼ヨット／▼乗馬／▼穴掘り／▼カルチャーセンター

夏の特別ミニ特集　やる気がよみがえる新習慣

あなたのホモ・サピエンスを覚醒させる

1泊2日、へとへと編集部員が「ソロキャンプ」体験記
●本誌編集部

• 渋滞知らず、電車で行ける、デトックスの旅

  メンタルによく効く、全国「ぬる湯」マップ
  ●植竹深雪・東 香名子

• コラム▼

  ここまで進化！入浴剤で体調が180度変わる！
  ●佐々木仁美

• 長時間デスクに座りっぱなしでも平気

  1日5分！仕事のパフォーマンスが高まる「自宅トレ」
  ●寺田健太郎

100年前、数千人が日本に―ウクライナ、苦難と戦いの歴史 ●佐野広記

トップ対談

柳井 正×川淵三郎

• 物分かりの悪いリーダーになれ！「変革者の条件」

好評連載

• 人間邂逅［817］

  ●吉田正樹×太田栄二郎

  “姫路のソウルフード”に血が沸騰

• 判断意見

  三上 洋

  事件頻発の自治体。解決のカギはデジタル化にあり

• 大前研一の「日本のカラクリ」[295]

  カリスマ経営者ほどなぜ後継者選びが難しいのか

• 飯島 勲の「リーダーの掟」[315]

  植物図鑑にキシダ・フミオの名が載る日

• 茂木健一郎の「成功への物語」［261］

  ニュートンが万有引力の法則を発見した意外な理由

• 三浦瑠麗の「私たちの民主主義」[28]

  円安が示す日本経済「本当の危機」

• 齋藤孝の「人生がうまくいく古典の名言」［89］

  コロナ禍で忘れてしまった「旅感覚」を取り戻そう

• 職場の心理学[753]

  起承転結、あなたはどこを担う？ イノベーションに必要な4タイプ

• 社員教育の最前線［7］

  自分の頭で考えられるリーダーを、育てられないと諦めていませんか？

• 浜ちゃん総研 運命の出会い編 [4]

  ●澤田太郎　大丸松坂屋百貨店社長

  「安売りは絶対にしない！」永遠に輝く店長の教え

• 経営者の修羅場・土壇場・正念場［9］

  ●ココナラ代表取締役社長CEO　鈴木 歩

  借りられる手は、とにかく借りる

• 本の時間　新刊書評

  河崎 環 評　稲田豊史 著
  『映画を早送りで観る人たち ファスト映画・ネタバレ―コンテンツ消費の現在形』

• 著者インタビュー

  末並俊司 著『マイホーム山谷』

• 笹井恵里子の「あなた vs 〇〇〇」［57］

  夏の室内

• 池上 彰と増田ユリヤのドキドキ大学探訪 [7]

  大学自ら、商店街へ飛び込む 大正大学

• プレジデント調査室［6］

  やる気の波を感じる？

• 銀座ママは知っているイイかげんな男たち［4］

  仕事のできない人が必死に付き合いたがる、ある人

プレジデント言行録

エディターズノート

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