プレジデント2023年9/29号 | PRESIDENT STORE (プレジデントストア)

特集

実践！ 毎日を上機嫌にする

我慢しない生き方

• 「我慢したらいいことがある」は真っ赤なウソ

  我慢をやめるだけで人生劇的好転「新7つの習慣」

  • 実業家・斎藤一人×精神科医・樺沢紫苑

    • ▼第1の習慣……経済力をつける

    • ▼第2の習慣……毎日の仕事を楽しくする

    • ▼第3の習慣……相手に我慢させない

    • ▼第4の習慣……自分に優しくなる

    • ▼第5の習慣……毎日1～2時間遊ぶ

    • ▼第6の習慣……苦しさを言語化する

    • ▼第7の習慣……白黒つけない自分を許す

    • ▼番外編……我慢するなら期限付き

• 各界の知恵を結集――成功者ではなく、幸せ者になる方法

  心が軽くなる！ 力も湧いてくる！ 「自分を喜ばせる」日常習慣大全

  • • ▼神経科学の知恵……4月4日生まれの私が、毎朝4時44分に起きる科学的理由
      ●青砥瑞人

    • ▼心理学の知恵……「自分の人格や存在」は絶対に否定せず、守り抜くといい
      ●小倉 広

    • ▼精神医学の知恵……「頭を暇にしない」のが、後悔や不安を遠ざける最良の手段
      ●精神科医Tomy

    • ▼哲学の知恵……同じ気持ちの仲間をつくってみたらどうか。相当ラクになる
      ●中島義道

    • ▼仏教の知恵……「やりたいこと」より「役に立っているか」を先に考える
      ●草薙龍瞬

• コラム

  日本人はなぜ、「我慢の先にいいことがある」と信じるのか？
  ●碓井真史

• 仕事、人間関係、お金、夫婦の問題……

  【80代男女200人調査】後輩たちに教えたい「意味ある我慢、ない我慢」
  ●櫻井秀勲

• 50代で早逝の男女、60代経営者は何を望んだか

  ホスピス医が明かす「人が死ぬ前に後悔すること」
  ●小澤竹俊、内藤いづみ

• タイプ別「感情コントロールのコツ」付き

  イラッときたら怒っていい！
  精神科医直伝！ 後悔しない「賢い怒り方」
  ●伊藤 拓

  • • ▼職場編……部下を叱っていいのは、相手の成長を願ったときだけ！

    • ▼家庭編……男の主張と女の主張が違うのは脳由来。歩み寄りが必須！

    • ▼外出編……クレームのメールや投稿は必ず午前中に。夜送信は厳禁！

• 断りたいのに断れない自分を卒業

  脳科学者が教える、相手に嫌われないエレガントな「断り方」
  ●西 剛志

• 精神科医が指南！ 火に油を注いでもかまわない

  毒親・毒姑・毒妻・毒夫と対決する正しい方法
  ●片田珠美

• 「わがままな人ほど長生き」の真相

  医学データが証明「我慢は禁物、早死にのもと」
  ●大平哲也

• 我慢せずに痩せる

  《最新版》内臓脂肪の名医が教える、「空腹ゼロ・運動ゼロ・禁酒ゼロ」の肥満解決法
  ●栗原 毅

• 身勝手とどう違うか

  銀座ママが惚れた！ わがままなのに愛される客の秘密
  ●水口素子

• 判断意見

  「100歳まで安心して生きたい」に応える生保業界の秘策
  ●生命保険協会会長・清水 博

好評連載

• おはようございます、新社長［25］

  阪急阪神ホールディングス社長 嶋田泰夫

  「日常とRPG、ふたつの世界を歩く」

• 人間邂逅［845］

  ●川鍋一朗×柴田陽子

  「負けるわけにはいかん」

• 大前研一の「日本のカラクリ」［323］

  中学生の英語で6割以上が「0点」なぜ日本人の英語力は伸びないのか

• ジャック・アタリの未来予測［8］

  世界はまだ気づいていない！ 中国のはるか上を行くインドの底力

• 茂木健一郎の「成功への物語」［288］

  脳科学者が断言。今すぐやめるべき「悪い我慢」の特徴

• 齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［117］

  「AIのことがよくわからない」と戸惑う人へ贈るヒント

• 経営者たちの修羅場・土壇場・正念場［33］

  ●ヤッホーブルーイング社長 井出直行

  「全員発言の朝礼。4日連続で、全員『何もありません』の地獄」

• 職場の心理学［781］

  吉田穂波

  「頑張りやさんのリーダーにこそ知ってほしい『上手な人の頼り方』」

• 浜ちゃん総研　運命の出会い編［18］

  ●WOTA CEO 前田瑶介

  「人生は『純度』と『密度』で決まる。気づきをくれた3人の“恩師”」

• 三浦瑠麗の「私たちの民主主義」［42］

  アメリカ社会の暗さとその「象徴的事件」

• 本の時間　新刊書評

  河崎 環評
  坂口孝則著『買い負ける日本』

• 著者インタビュー

  小山 堅『地政学から読み解く！　戦略物資の未来地図』

• 片岡鶴太郎『老いては「好き」にしたがえ！』

• 飯島 勲「リーダーの掟」［342］

  大騒ぎする中国のトリチウム放出量は日本の5倍以上

• 笹井恵里子の「あなたvs○○○」［85］

  ヘアケア

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