ヨガジャーナル日本版2023年8・9月号　vol.88 | PRESIDENT STORE (プレジデントストア)

cover interview

自分らしさの見つけ方

野沢和香さん

元タカラジェンヌが教える！

自分の体を好きになる美脚＆美姿勢ヨガ

feature 01

決定版

上級アーサナ攻略の近道

• ［逆転］ダウンドッグとダンダーサナで

  ハンドスタンドを攻略する

• ［開脚］陰陽ヨガで股関節＆肩甲骨を開く

  極楽鳥のポーズ

• ［ピラティス］上級ポーズに挑戦できるようになる！

  筋力を最大限引き出す ピラティス筋トレ

• ［後屈］ダヌーラーサナ・ウールドゥヴァダヌーラーサナが苦手な人、必見

  できない理由から探る 2大「弓のポーズ」克服法

• ［アームバランス］柔軟性ゼロでもできる！

  バカーサナ＆アシュタヴァクラーサナができるようになるヨガ筋トレ

• ［シャヴァーサナ］難しいポーズを練習した後こそ行って

  シャヴァーサナの深め方

feature 02

わかりやすい！と定評がある人気講師に聞きました！

初めてのヨガ哲学の学び方＋心穏やかな暮らしのヒントになるヤマニヤマ実践法

• PART1 人気連載・ヨガ哲学マンガの監修者対談

  近藤先生、谷戸先生、ヨガ哲学ってなんですか？

• PART2 ヨガ哲学講師に聞いた

  初めてのヨガ哲学「勉強のコツ」

• PART3 まずは3日からチャレンジ！

  ヤマニヤマ実践ノート

feature 03

12星座別 アロマとアロマヨガ

海・高原・リゾート…今ここを感じよう！

リトリート＆外ヨガガイド

• 松本莉緒さんと行く

  ソウルフル“ZEN”リトリートReport

• リトリート＆外ヨガに大活躍！

  ヨガも移動も食事も1コーデで叶う“ヨガできる服”

• 今年は思いっきり楽しもう！

  リトリート＆外ヨガガイド2023

ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US

• 健康を守るシャウチャ（清浄）の実践

• プランクポーズの6つの練習方法

• 身のまわりに存在する音の影響とは？

• 思いやりあるメッセージの発信：（笑）の文字ではダメな理由

catch up

• ヨガインストラクターに“可愛い”と大人気！

  LITHEEの夏の涼しげヨガコーデ

• “ヨガ的な暮らし”を手洗いから始めよう！

  ヨガする人が選びたいハンドソープWASH BON

• 大人気ヨガ講師・坪井保菜美さん＆浅野佑介さんの朝ヨガレクチャーもあり！

  Dear-Natura Activeから始まる自分らしい朝

• 色やプリントの鮮やかさ、生地の風合い…etc.

  お気に入りのヨガウェアを長く着たいならヤシノミ洗たく洗剤＆柔軟剤がおすすめ！

• 体づくりにも、料理の時短にも大活躍！

  ラカントSでつくる 夏を乗り切る！ ヘルシーレシピ

• 安全 快適にヨガを長く続けるために

  3A’sで「私のためのヨガ」を学ぼう

• 卒業後も共に成長できる！

  シュリー・ヨガスクールで学ぶRYT200

• ストレスに負けない体と心を育む

  アートオブリビングの呼吸法＆瞑想講座

• すみれさんが体験！

  ストレスを手放して心と体を整える
  新スタイルの「Mys Fitness」Event Report

serials

• 野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.19

• 理学療法士・中村尚人先生の知ってるつもり？ヨガ解剖学 vol.37

• ヨガの上達に役立つ！ 骨格＆筋肉図

• #ヨギが好きなナチュラルコスメ　vol.16

• 漫画で読む『ヨガ哲学』第42回

• 今月の＃ヨガジャーナルフレンズ みんなのヨガ活Real Talk vol.2

• ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第84回

• 綿本 彰先生のヨガで世界とつながろう 第3回

• yasushi先生のこれでいいのだ！ 第66回

• 峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ 第3回

• Yoga Journal Finds

• 人と人、人と地域をつなぐライフスタイル＆カルチャーページ　commUNITY

• 次号予告