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5分間脳トレ

5分間脳トレ

1日たったの5分で記憶力に変化が!「脳の筋トレ」で人生が変わる!
脳の専門家が厳選した148問を掲載。問題を解いて脳のスイッチを入れるだけで、10歳若返る!
家庭でできる、最もカンタンで効果の高い方法

B5 判( 112 頁)
ISBN: 9784833422840

2018年07月17日発売 / 994円(税込)

[著]児玉光雄(こだま・みつお)

1947年兵庫県生まれ。脳活性トレーナー。追手門学院大学特別顧問。臨床スポーツ心理学者。
京都大学工学部卒業後、住友電気工業研究開発本部に勤務。その間、カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)大学院にて工学修士号を取得。その後、米国オリンピック委員会スポーツ科学部門本部で、最先端のスポーツ科学の研究に従事する。帰国後はトッププレーヤーのメンタルトレーナーとして、独自のイメージトレーニング理論を開発するとともに、1982年に株式会社スポーツ・ソフト・ジャパンを設立。プロスポーツ選手を中心に、右脳開発トレーニングに携わる。鹿屋体育大学教授を経て、現在は追手門学院大学特別顧問。日本スポーツ心理学会会員。
主な著書に『ボケない人になるドリル認知症を遠ざける、楽しい頭のストレッチ』『ボケない人のスピード!脳トレ1日10分で頭が冴える』(以上、河出書房新社)、『IQに好影響!こども右脳ドリル』(東邦出版)、『大谷翔平86のメッセージ才能が目覚める、活かせる』(三笠書房)などがあり、合計180冊以上にのぼる。
◆ホームページ http://www.m-kodama.com
◆フェイスブック https://www.facebook.com/mitsuo.kodama.9
◆ツイッター https://twitter.com/mitsuo_kodama

目次

はじめに

1週目 まずは頭の準備運動から

  •  1日目
  •  2日目
  •  3日目
  •  4日目
  •  5日目
  •  6日目
  •  7日目

解答

コラム

2週目 5分間で記憶力を鍛える

  •  8日目
  •  9日目
  •  10日目
  •  11日目
  •  12日目
  •  13日目
  •  14日目

解答

コラム

3週目 5分間で記憶力を取り戻す

  •  15日目
  •  16日目
  •  17日目
  •  18日目
  •  19日目
  •  20日目
  •  21日目

解答

コラム

4週目 5分間で記憶力を定着させる

  •  22日目
  •  23日目
  •  24日目
  •  25日目
  •  26日目
  •  27日目
  •  28日目

解答

コラム

5週目 5分間でさらに記憶力を強化する

  •  29日目
  •  30日目
  •  31日目

解答

コラム

6週目 5分間で心身ともに10歳若返る!

  •  32日目
  •  33日目
  •  34日目
  •  35日目
  •  36日目
  •  37日目

解答

おわりに