プレジデント2023年6/2号 | PRESIDENT STORE (プレジデントストア)

9割はウソ！　信じてはいけない！

間違いだらけの健康常識100

• 一挙総まとめ！

  全部間違い！　アブない健康常識リスト

• 危ない医者、危ないクスリを避ける方法

  東大医学部卒医師が明かす　最新版「命を縮めるクスリ、のばすクスリ」
  ●鳥集 徹×和田秀樹

• 「病院は、病人をつくる場所である」という不都合な真実

  「病院は、病人を治す場所である」は間違い
  ●森田洋之

  • ▼誤解①……病床数を増やせば平均寿命も延びる

  • ▼誤解②……病院のおかげで高齢者は幸せに生きられる

  • ▼誤解③……全国どこでも同じ質の入院治療が行われている

  • ▼誤解④……医師の数を増やせば治療の質が上がる

  • ▼誤解⑤……医療界は科学的見地に基づき動いている

  • ▼誤解⑥……地域の病院を減らしてはいけない

  • ▼誤解⑦……公立病院の赤字は税金の無駄遣い

• 穀物／肉＆野菜／油＆サプリ／水／酒／砂糖＆糖質／チョコレート／コーヒー／牛乳＆カルシウム
  海外一流科学誌、医学雑誌の論文を総ざらい

  科学的に検証！　「食の健康神話」ウソとホント
  ●生田 哲、林 英恵

  • ▼白米よりも玄米が体にいい？

  • ▼肉は野菜と一緒に食べるとヘルシー？

  • ▼セレブ愛用のココナッツオイルは健康にいい？

  • ▼ペットボトルの水は水道水よりも安全？

  • ▼少しの飲酒はむしろ健康にいい？

  • ▼ゼロカロリー甘味料を摂れば太らない？

  • ▼チョコレートは健康にいい「スーパーフード」？

  • ▼コーヒーを飲みすぎると体に良くない？

  • ▼牛乳を飲めば骨が丈夫になる？

• 本誌独自1500人調査わかった「死の兆候」

  50代・60代で早死にした人は、なぜ早死にしたのか？
  ●石原結實

• 間違いだらけの健康常識で、悪化させていないか

  名医直伝◎体の部位×症状別「奇跡の回復＆予防法」大全

  • ▼高血圧……「1日1万歩」より「1日160回のジャンプ」

  • ▼心疾患……避けたい「悪い油」、摂りたい「良い油」

  • ▼糖尿病……「インスリン」より「SGLT2阻害薬」

  • ▼脂肪肝……溜め込んだ中性脂肪を減らす「HIIT」

  • ▼脳卒中……「様子見」は厳禁！　迷わず「救急車」

  • ▼がん……「高い民間療法」より「安い標準治療」

  • ▼腎機能……「安静」より「運動」、治療方針の大転換

  • ▼歯周病……歯磨きの目的は「歯周病菌の除去」じゃない

  • ▼肩こり……「重いリュック」より「キャリーケース」

• コラム◎

  衝撃の最新2万人調査データ「女に興味がない中年男は、なぜ短命なのか」

• 何歳からでもできる

  老化メカニズムの弱点をつく！　症状別◎若返り5大医学メソッド

  • ▼脱毛が止まらない……ブラッシングより内服薬が確実

  • ▼シワが増えた……美顔器は逆効果、保湿と禁煙がキホン

  • ▼ぐっすり眠れない……快適な入眠と若返り、41度の風呂で実現

  • ▼認知症の疑い……1杯半の赤ワインで認知症の予防効果

  • ▼腰・関節が痛む……髄核という部位のズレを正せばいい

• 疲れやすい、顔色が悪い、頻尿の編集者はどうなったか

  体験ルポ◎鍼灸のゴッドハンドは本当にゴッドハンドなのか

  • ▼東洋医学にまつわる、よくある「誤解」

• なぜ、小太りのほうが長生きなのか

  《男女別×身長別》寿命が最長になる体重は何キロ？
  ●東口髙志

  • ▼一挙検証！　間違いだらけのダイエット戦略

• その数、3万種。増やすべきは何菌？

  男も女も体調が上がる！　「腸内細菌」図鑑
  ●内藤裕二

  • ▼ダイエット促進……「玄米、全粒粉、もち麦」茶色い炭水化物で、ブラウティア菌活性！　痩せやすい体質をゲット！

  • ▼アレルギー体質改善……ヨーグルトでビフィズス菌BB536を増やす！　1カ月継続で、腸内が弱酸性。悪玉菌に強くなる

  • ▼眠りの質が向上……ヤクルト1000で一躍脚光を浴びたシロタ株。朝の目覚めもよくなると評判。新効果も出現！

  • ▼もの忘れ改善……記憶対策サプリメントやヨーグルトで、ビフィズス菌MCC1274を毎日プラス！

  • ▼免疫力アップ……全免疫細胞を統括する細胞に働きかけるプラズマ乳酸菌

  • ▼便秘が治る……市販薬を買うなら、宮入菌が入った便秘薬を選ぶべし

短期集中連載

6大法則「謙虚なリーダー」の人がついてくる話し方

第5の法則「メッセージ化」――TOTO会長 喜多村 円

好評連載

• おはようございます、新社長［17］

  山下PMC社長 丸山優子

  「軽井沢の別荘でスイッチオフ」

• 人間邂逅［837］

  ●栗原権右衛門×井上美沙子

  「電子顕微鏡で“リケジョ”を育てる」

• 茂木健一郎の「成功への物語」［281］

  一流が必ず健康的な食生活をしている理由

• 職場の心理学［773］

  山田ズーニー

  「『カッコいい上司』の定義が変わるコミュニケーションの新常識」

• 大前研一の「日本のカラクリ」[315]

  大学10兆円ファンドの創設はなぜ間違いだらけなのか

• ジャック・アタリの未来予測［2］

  なぜ未来予測は当たるのか？　歴史が証明する「戦争の法則」と日本で戦争が起こりうる理由

• 齋藤孝の「人生がうまくいく古典の名言」［109］

  男女関係で悩んだら、まず自分の「色眼鏡」を外してみよう

• 飯島 勲の「リーダーの掟」［334］

  人生最後の食事は「北朝鮮のおにぎり」だったかもしれない

• 三浦瑠麗の「私たちの民主主義」［38］

  無党派層を摑んだ維新の会の躍進

• 経営者たちの修羅場・土壇場・正念場［24］

  ●シナモン 代表取締役社長CO-CEO 平野未来

  「傍観者でいることが、一番の失敗」

• 浜ちゃん総研　運命の出会い編［14］

  ●太陽工業 社長 能村祐己

  「坂本竜馬に憧れて起業、学生時代の失敗が飛躍の糧に」

• 社員教育の最前線［21］

  管理職一人ひとりのパフォーマンスをスコア化してくれるサービス

• 本の時間　新刊書評

  河崎 環評
  中野剛志著『どうする財源――貨幣論で読み解く税と財政の仕組み』

• 著者インタビュー

  日野田直彦『東大よりも世界に近い学校』

• 笹井恵里子の「あなたvs○○○」［77］

  マスク依存

• 世界に挑む人［10］

  ●ダイキンヨーロッパ 海外開発センター長 水谷和秀

  「徹底して、お客様の声を集める。現場の声も集める」

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