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イベント情報
2020年09月19日発売 / 1,100円(税込)
cover interview
しなやかさと強さと
feature 01
コンプレックスを乗り越える!
[PART1] 体が硬い=全身が硬いわけではありません!
[PART2] まずは基礎的な筋力がなければ始まらない!
[PART3] ポーズごとのポイントを守ればOK
[PART4]50代以上運動習慣ナシの男性でもできた!
[PART5] クセやこわばりで狭くなった可動域を広げよう
[PART6]鳩のポーズ・踊り神のポーズ・左右開脚
feature 02
4人に1人が悩む国民病と向き合う
骨盤まわりの筋肉を休めてゆるめる
「恐れ・怒り」が溜まると腰痛の原因に…
不安な気持ちと上手につきあう
クラスでよ~くやりがちだけど…
ベーシックカラー、長袖ショートトップス、タックパンツ…etc.
髪&頭皮のベタつき・ニオイを速攻リフレッシュ
気になるエイジングケアもブライトニングケアもおまかせ
旅に出なくてもおうちでスパ気分を満喫
ナチュラルビューティーが叶う
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